想健身减肥!帮帮我!我从小就下身肥胖,是典型的梨型身材,想问下通过怎样的减肥方式是最有我有1,8m的个头可是体重只有60公斤,大约偏瘦20公斤一个16岁女孩应该如何减肥,有什么好办法吗我的小腿是肌肉型的,请问怎么减去内侧的肌肉?经期前后什么时候可以参加剧烈运动我在酒吧上班,每天都要喝很多啤酒,我知道啤酒发胖转呼啦圈可以帮助缓解腰疼吗?有什么方法可以有效减肥有不危害健康?安非拉酮有哪些功效,上海哪里有销售